Los síntomas que mejor caracterizan a la conjuntivitis de verano son la aparición de ojos rojos, con picazón y, sólo en algunos casos, con secreciones.

Esto se debe a que en las piscinas se pueden encontrar ciertos agentes químicos que favorecen que se desencadenen las irritaciones. Además los bañistas que estén compartiendo una misma piscina se pueden contagiar de ciertas bacterias y otros microorganismos que se encuentran presentes en el agua.

Si bien es cierto que en el agua de playa no están presentes estas sustancias químicas de las que hablamos en las piscinas, estamos expuestos a otros factores de riesgo como son los rayos solares y la arena, que pueden provocar conjuntivitis y queratitis.

Tratamiento para la conjuntivitis

Como tratamiento para la conjuntivitis, se recomienda lavar los ojos con abundante agua levemente tibia, utilizando para ello compresas frías para poder combatir la inflamación y la irritación.

También se recomienda el uso de gotas oftálmicas para ayudar a aliviar la picazón y ardor. Pero recuerda acudir a un oftalmólogo antes de comenzar algún tratamiento.

Para las personas que utilicen lentes de contacto, se recuerda que su uso en las piscinas no están recomendadas y deberá quitárselas para disfrutar del baño.

Como primera medida de prevención, se recomienda acudir sólo a lugares y establecimientos en los que confiemos y donde sepamos que se lleva a cabo un correcto mantenimiento de la piscina.

En caso de disponer de piscina propia en casa, recuerda mantenerla en buenas condiciones, con el pH recomendado por los expertos y evitando el exceso o déficit de cloro. De esta manera, podrás evitar que este verano se tuerza por culpa de una conjuntivitis.

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Sin embargo, no todo podría ser tan idílico. A la incomodidad que alguna gente encuentra en dormir en una tienda de campaña, hay que añadir que el contacto con la naturaleza no siempre tiene que ser positivo, y para recordárnoslo existen los mosquitos.

Vamos a ver algunos consejos para que nuestra tienda de campaña no se convierta en el restaurante favorito de los mosquitos de la zona.

Mosquitos lejos de tu tienda de campaña

Mantente lejos del agua: lo primero y fundamental es que no sitúes tu campamento muy cerca de una fuente de agua, se lago, charco o río. A los mosquitos les encanta estar cerca de estas zonas húmedas y si estás cerca no dudarán en hacerte una molesta visita.

Aplícate un poco de repelente: un ítem básico que no puede faltar en la mochila al ir de acampada. Actualmente existen una gran variedad, incluso biodegradables y sin restos tóxicos ni pegajosos.

Asegúrate de cerrar la puerta: puede ser un poco tedioso, pero al irte a dormir por la noche seguro que lo agradeces. Ya sea cuando estás montando la tienda o cuando tengas que salir de ella por algo, asegúrate de que la puerta o la mosquitera están bien cerradas.

La limpieza es tu aliada: algo que por lógica deberíamos saber pero que a veces se escapa. Mantén la zona limpia, no acumules basura, mantén los alimentos en envases herméticos en un lugar fresco, lava los utensilios de cocina una vez hayas acabado, etc.

Un remedio de emergencia: si por circunstancias ninguno de los remedios te sirve para vencerles, un remedio de emergencia que te puede salvar durante un rato. Diluye un poco de pasta de dientes que contenga menta en agua y mézclalo bien. Una vez hayas hecho esto, aplica un poco sobre alguna prenda de vestir y nunca sobre la piel, porque puede provocar irritaciones.

No dudes en venir a nuestra farmacia para hacerte con los repelentes y demás productos necesarios que te ayuden a disfrutar de la mejor manera posible de esas vacaciones, que tanto esperabas, en la naturaleza.

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Esta acumulación de manera excesiva de líquido seroalbuminoso en nuestro tejido celular provoca que se incremente el grosor de las piernas. Lo ideal es que, si sufrís este problema, acudáis al médico para que verifique sus causas y descartar problemas mayores. Algunos de sus síntomas son la aparición de calambres, cansancio y pesadez.

Qué factores influyen en las piernas cansadas

Hay ciertas circunstancias que pueden favorecer que se hinchen las piernas y se cansen, os hablamos de las más comunes:

• La menstruación: Los cambios hormonales propios de estos días del mes hacen que se desaten algunos procesos orgánicos como son las piernas cansadas.

• Embarazo: Al igual que ocurre con la menstruación, las modificaciones hormonales. En estos meses aumenta el líquido de las venas porque el útero comprime el sistema venoso, por lo que nuestra sangre debe buscar una alternativa por la que circular y se expande fuera de las venas. Una de las formas en la que se exterioriza este fenómeno son las piernas cansadas.

• Insuficiencia venosa: Se da por una insuficiencia en el retorno venoso sanguíneo.

• Alto consumo de sal.

• Sedentarismo: Cuando andamos o corremos nuestros músculos trabajan y favorecen la circulación sanguínea.

• Obesidad: El aumento de peso provoca que se hinchen las piernas.

• Fármacos: Hay medicamentos que facilitan la aparición de edemas como efecto secundario.

Consejos de Farmacia Secadero para las piernas cansadas

Si quieres prevenir las piernas cansadas, en Farmacia Secadero te contamos algunos trucos que te serán útiles:

• No estés demasiado tiempo de pie y no abuses de los tacones que son muy altos.

• Ten una vida sana y controla tu peso.

• Realiza ejercicio de forma regular.

• Controla tus niveles de presión arterial, que puedes medirlos en las farmacias.

• No emplees prendas de vestir que sean demasiado apretadas.

• Cuando estés sentado, te animamos a poner las piernas en alto.

Si ya no hay vuelta atrás y tus piernas están cansadas, hay una serie de pautas que puedes poner en prácticas para calmarlas:

• Al menos una vez cada día, es bueno que te des un baño en las piernas con agua fría para favorecer la circulación de la sangre.

• Acuéstate y coloca las piernas en alto.

• El paracetamol te será de utilidad.

• Date masajes en las piernas de distal a proximal con cremas corporales o aceites, que también puedes adquirir en las farmacias.

Si tienes cualquier pregunta, en Farmacia Secadero estaremos encantados de responder todas tus preguntas. Nos puedes encontrar en C/ Jimena 18, Secadero, Málaga Casares, llamarnos al 952 85 40 82, o dejarnos un mensaje en nuestros perfiles de Facebook, Linkedin y Google Plus.

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